على إثر موجة الحرارة التي تضرب إيطاليا من شمالا وجنوبا في الوقت الراهن، والتي قال عنها خبراء في الأرصاد الجوية والمناخ أنها قد تلامس الـ40 درجة،، قدّمت وزارة الصحة نصائحا ضرورية تساعد المواطنين على تفادي ضربة الشمس الخطيرة .
وكالعالدة، فالأشخاص المعرضون للخطر هم الأطفال وكبار السن والمرضى والنساء الحوامل.
اتخذت السلطات الصحية الإيطالية، هذه السنة، العديد من الإجراء ات سواء بإعلان الطوارئ في المستشفيات أو بما توفره السلطات الصحية من دعم للفئات الأكثر تعرضا لخطر ارتفاع الحرارة.
وقدمت وزارة الصحة، حسب ما اطلع عليه موقع "المهاحر بريس"، نصائحا عديدة نشرحها كالتالي:
- الإكثار من شرب الماء على الأقل 2 لترين يوميا.
- احترام مواعيد الأكل .
- الرفع من استهلاك منتجات الحليب خاصة "اليوغورت" ، والفواكه الموسمية.
- الإكثار من إستهلاك الخضراوات الموسمية .
- التقليل من أكل المواد ذات السعرات الحرارية المرتفعة وكل ما يتم قليه في الزيوت.
- احترام طرق حفظ المواد الغذائية.
- الامتناع عن الخروج من المنزل بين الساعة 11 صباحا و6 مساء، باعتبارها فترة ترتفع فيها حرارة الشمس بشكل كبير.
- الامتناع عن ممارسة الأنشطة الرياضية خلال فترة ارتفاع الحرارة .
- يُنصح باستعمال المكيّفات المنزلية وإقفال النوافذ حتى لا تدخل اشعة الشمس إلى المنزل، وتهويته بشكل جيد بعد الغروب .
ويُنصح بالنسبة لكبار السن بالذهاب لدى الطبيب، كلما أحسوا بمشاكل صحية، خاصة المرضى .
